Améliorer l'ergonomie du poste de travail : quels aspects considérer ?

Posture ergonomique au poste de travail

Pour favoriser une posture ergonomique et prévenir les tensions musculaires, l'environnement de travail, quel qu'il soit, doit respecter des normes strictes. L'ergonomie dans la conception architecturale vise à ajuster l'environnement aux spécificités physiques de chaque individu, aux équipements utilisés, ainsi qu'aux tâches à accomplir.

Norme d’ergonomie pour un poste de travail debout

Dans le secteur industriel ou en atelier, où de nombreuses personnes travaillent debout, il est essentiel d'adapter la surface de travail à la bonne hauteur pour accroître l'efficacité et réduire la fatigue. Afin de prévenir les douleurs lombaires, il est important d'adopter une posture ergonomique où les mains sont légèrement en dessous de la hauteur des coudes. Toutefois, pour des tâches nécessitant de la précision ou une force importante, la hauteur du plan de travail doit être modifiée pour garantir un confort optimal.

Ergonomie d’un poste de travail assis

De nombreuses personnes travaillant dans un bureau, notamment devant un ordinateur (fixe, portable ou à double écran), adoptent souvent une mauvaise posture assise, ce qui peut entraîner des douleurs au niveau du cou, des épaules et du dos. Appliquer les règles d'ergonomie au poste de travail assis permet de réduire ces inconforts tout en augmentant l’efficacité.

Il est donc primordial d'améliorer l'ergonomie d’un poste de travail informatique, car si certaines contraintes ergonomiques ne sont pas respectées, l’utilisation prolongée des ordinateurs peut provoquer diverses pathologies, telles que des douleurs musculaires ou articulaires et de la fatigue oculaire,… 

Pour un opérateur qui travaille sur écran et utilise un clavier, la surface de travail doit être à hauteur du coude ou légèrement en dessous. Afin de réduire la fatigue et les douleurs liées à une mauvaise posture, il est donc essentiel de régler la hauteur du siège et du bureau, de positionner l'écran à hauteur des yeux et d'utiliser des supports ergonomiques pour les poignets. Lors d'un travail de haute précision en position assise, l'objet de travail peut être légèrement surélevé et des accoudoirs doivent être installés pour garantir un meilleur confort visuel.

Ergonomie d’un poste de travail en télétravail

Depuis la pandémie du Covid-19, de nombreuses entreprises ont instauré le télétravail. Cependant, les logements n'étant souvent pas conçus pour cette pratique, de nombreux salariés recherchent des solutions pour améliorer leurs conditions de travail à domicile. Pour éviter les douleurs, il est essentiel d'adopter une posture correcte, ce qui implique de disposer d'un poste de télétravail ergonomique. Cela inclut l'utilisation d'une chaise de bureau adaptée, une organisation optimale de l'espace de travail, ainsi qu'une attention particulière à la luminosité.

Accompagnement pour l’aménagement ergonomique du poste de travail

Notre cabinet de conseil spécialisé dans la prévention et l'amélioration des conditions de travail en entreprise propose une analyse ergonomique de chaque poste de travail, afin de vous soutenir dans votre démarche de prévention des risques professionnels.

Notre accompagnement pour l'aménagement ergonomique d'un poste de travail peut intervenir tant au stade de la conception, qu'en phase de correction d'un poste existant.

Notre étude ergonomique implique l'observation de vos salariés à leur poste, dans le but de mieux comprendre les tâches réalisées. Cela nous permet de proposer des changements et des aménagements visant à améliorer significativement les conditions de travail.

En fonction des résultats de notre étude, nous pouvons recommander diverses améliorations de l'espace, du poste ou du matériel de travail, telles que l'installation de sièges ergonomiques, l'adaptation de l'éclairage, la modification de la répartition des tâches ou l’organisation de pauses,…

Nous proposons également notre expertise pour analyser les impacts d'un handicap ou d'une condition de santé sur le travail, en prenant en compte des éléments tels que le temps de réaction, les capacités visuelles, le toucher et les efforts physiques.

Formation en ergonomie au poste de travail

Nous proposons une formation en ergonomie au poste de travail destinée notamment aux cadres RH et aux membres du CSE. Ce module aborde les fondamentaux de l'ergonomie, notamment les postures, les fréquences de travail, les efforts fournis et les risques de troubles musculo-squelettiques. Il permet par ailleurs de comprendre les obligations réglementaires et d'identifier les facteurs responsables afin d'anticiper les risques et de limiter leurs impacts (mobilier, accessoires de travail, outils informatiques, éclairage,…).

Vous avez besoin d'aide pour mettre en place des mesures de prévention et d'action concrètes ? Contactez notre cabinet de conseil en ergonomie vers Marseille, nous accompagnons toute entreprise en France pour améliorer l'ergonomie de ses postes de travail.